Jom Sertai Kami!

Assalamualaikum wrt. wbt. dan selamat sejahtera,

Segala puji dan syukur ke hadrat Allah S.W.T. kerana memberikan kesihatan yang baik walaupun masih tetap wajib mengambil ubat.  Mengambil ubat kerana kita mempunyai penyakit.  Oleh itu, sebelum mendapat sebarang penyakit, lebih baik kita mencegah daripada merawat.  Sungguh benar pepatah ini.

Sejak bulan November 2010, ahli-ahli Kelab Jom Kita Sihat sudah memulakan senaman aerobik secara rutin.  Sekurang-kurangnya dua kali seminggu.  Sekarang, kami telah menjadikan kelas sebanyak tiga kali seminggu dengan tiga orang instruktor yang berlainan.  Kami sudah mendapat manfaatnya.  Secara ringkas, manfaat yang telah dikecapi:

1. Mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung, darah tinggi dan lain-lain
2. Mendapat berat badan yang ideal (tidak overweight atau obesity)
3. Mempunyai stamina untuk melakukan pelbagai aktiviti fizikal.
4. Badan yang fit.
5. Menghilangkan stress.
6. Badan semakin ramping, sudah bertukar saiz pakaian dari XL/L ke saiz M dan tidak mustahil S. 
7. Badan semakin cergas.
8. Otak semakin cerdas.
9. Semakin ceria.
10. Sentiasa berfikiran positif kerana badan yang cergas menyebabkan minda juga semakin sihat.
11. Mempunyai lebih ramai kawan untuk bertukar-tukar idea/pendapat.
12. Period berjalan lancar.
13. Tiada lenguh-lenguh badan atau sakit urat yang memerlukan untuk berbelanja mengurut.
14. Tidak perlu makan ubat-ubatan sakit urat atau serapat atau sebagainya.
15. Tidak termengah-mengah untuk menaiki tangga atau berjalan jauh.
16. Dapat melakukan ibadah dengan mudah kerana badan yang sihat.
17. dan lain-lain lagi....

Pelaburan yang dikeluarkan:

1.  RM45.00 sebulan untuk 12 kali kelas.
2.  Komitmen, kesungguhan dan tidak putus asa (PALING PENTING)

Saya sangat berbangga dengan komitmen dan kesungguhan yang ditunjukkan oleh semua ahli Kelab Jom Kita Sihat yang telah bermula sejak sesi 1 sehingga sekarang sudah memasuki sesi 9.  Mereka menunjukkan minat yang mendalam walaupun kadang-kadang mood untuk mengikuti kelas aerobik ada pasang surutnya terutamanya apabila diri dihambat oleh tugas-tugas hakiki yang memerlukan tumpuan sepenuhnya.  

Ada yang terpaksa bercuti dan kami memahami kekangan ruang dan masa yang dihadapi oleh ahli-ahli.  Namun begitu, kami tetap menawarkan pakej yang menarik kepada para profesional yang terpaksa keluar negeri atau negara supaya mereka terus dapat menikmati manfaat bersenam.

Oleh itu, saya rasa adalah tidak rugi malah anda telah mengambil langkah yang bijak dengan memilih untuk bersenamrobik dan sihat.

Sekian, Jom Kita Sihat!